Pilates, Rolfing® y Somatic Experiencing® en Sant Cugat del Vallès, L'atelier Espai Cos i Ment, destacamos:
Método Rolfing® y Rolfing Movement® : ¿Qué son?
Rolfing®  Es una técnica de reestructuración y educación postural que busca una mejor alineación corporal en acuerdo con las fuerzas de la gravedad. 
Estar en la alineación idónea influye profundamente nuestro estado de ánimo, creando una sensación de apoyo y seguridad que aumenta nuestro poder de acción y de ser. Esto se consigue realizando manipulaciones muy precisas en la red fascial (es decir, el tejido conectivo formado por ligamentos, tendones, membranas, organizado en una misma red) combinado con movimientos de coordinación por parte del cliente (Rolfing Movement®).
Método Pilates: ¿Qué es?
Pilates consiste en educar la musculatura postural para empoderar todos nuestros movimientos, desde la respiración hasta la motricidad general. Cuando esto ocurre, el movimiento es potente, armonioso y saludable. 
Para contestar a este propósito, el método requiere de 3 características:
•Una atención particular. 
•Un material muy específico al método.
•La formación y la experiencia del profesional. 
Por eso impartimos clases individuales o en grupos de máximo 5 personas en un estudio completamente equipado. 
Método Somatic Experiencing®: ¿Qué es?
Somatic Experiencing® es una herramienta eficaz para ayudarte a resolver todos aquellos síntomas de trauma que hayas podido sufrir a lo largo de tu vida. Te guiamos a través de la sensación sentida, dejaremos que el cuerpo exprese todo aquello que en su día fue incapaz de acabar, posiblemente porque el acontecimiento fue demasiado impactante, demasiado intenso y seguramente ocurrió en un espacio de tiempo demasiado corto para poder acogerlo.