Formació en Mindfulness i Meditació a Sants, per a persones que vulguin iniciar, contrastar o consolidar seva pràctica i dur els seus beneficis a la vida quotidiana, des del rigor científic de la Neurociència i del desenvolupament personal de Mindfulness.
Actualment oferim aquests dos cursos en obert:
Curs bàsic de Meditació basat en Neurociència i Mindfulness. Més informació aquí.
Curs avançat d'aprofundiment en Meditació i Mindfulness. Més informació aquí.
Aquests dos cursos s'ofereixen en col·laboració amb Mental Area
També oferim formacions, tallers i intervencions basades en Mindfulness i NeuroMindfulness a Empreses i Entitats, on tenim una àmplia experiència.
Ens enfoquem en:
Augmentar l'atenció i la concentració
Potenciar la Creativitat
Millorar de la Comunicació
Fer una gestió òptima del temps
Facilitar els processos de presa de decisions.
Tens més informació sobre les intervencions realitzades en empreses aquí.
Fem sessions d'informació gratuïtes i sense cap compromís.
Mindfulness i Meditació a Sants, Viure Plenament destaquem les nostres àrees de treball:
Meditació Mindfulness: control atencional, consciència plena i reducció de l'estrès
Neurociència de la meditació: Comprensió dels mecanismes involucrats en els processos meditatius i lectura d'ones cerebrals amb EEG.
Meditació tradicional Vipassana: Consciència corporal, consciència global i accés a estats profunds de meditació.
Intel·ligència Emocional: Tècniques regulació i gestió de l'estat emocional.
Comunicació Conscient basada en Mindfulness i PNL: Tècniques per a millorar la comunicació i la gestió de l'estrès interpersonal.
Descans: Tècniques de Mindfulness i meditació per afavorir el descans nocturn, el benestar i la salut en general.
HORARI
De dilluns a divendres de 9:00 a 21:00h
CONTACTA AMB NOSALTRES
UBICACIÓ
Carrer de Sants, 316, entresòl / Barcelona 08028 Sants